本日、10月13日は【さつまいもの日】のようです
秋と言えば！の食べ物として代表的な野菜ですね
焼き芋、煮物、天ぷら、スイーツなど様々なアレンジも出来て美味しいですよね
美味しいだけではなく、栄養もたっぷりの食品なんだそう。
♡お肌トラブル
♡腸内環境
♡老廃物の排出を助ける
♡生活習慣病
などなど・・・多くの効果があるようです 🙂
今日の食卓の一品にさつまいも料理を入れてみてはいかがでしょうか
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